家長注要:睡眠充足的兒童較快樂

414 日前,有機構訪問近1,500名6至17歲的學童及幼稚園學生的家長。調查發現,6成學童感到快樂,1成人感到不快樂。調查亦指出,良好的 睡眠 質素是學童快樂的重要元素,睡眠時間較長和睡眠質素良好的兼睡質好的學童更快樂。 資料:香港小童群益會 圖片︰Thinkstock,新傳媒圖片庫 睡得愈多愈快樂? 香港小童群益會進行了「睡眠與快樂 – 香港兒童快樂調查」。調查發現,6成學童感到「快樂」,較去年調查結果高。不過當中15至17歲的學童快樂程度則比去年低,僅得5.8分。另外亦有1成學童感到「不快樂」。調查又指出,良好的睡眠質素是學童快樂的重要元素,睡眠質素好的學童則愈快樂。每日睡11至12小時的學童最快樂,有8分。其次是9-10及10-11小時。而睡少於6小時的,僅獲5.99分。...