Daily Archive: April 5, 2017

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親子教育嘉年華MEC 2017

218 一班準幼稚園老師約定你來參加「親子教育嘉年華MEC 2017」!共有28個精彩故事等緊同你哋分享。每場故事供10個家庭參加。 活動: 6 大範疇學習區 故事劇場 36 個遊戲攤位 日期:2017年4月8日 上午10:00 下午5:00 地點:香港公開大學 何文田牧愛街 30 號 10 樓 多用途禮堂 由於反應熱烈,MEC門票已索取完畢。如欲參加活動而未持門票者,大會將視乎當日人流而作出有限度入場安排。 已於今日2pm前登記索取門票者,門票會於今天至下週一寄出。 查詢電話:3120 9828 主辦:OUHK Lipace

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家長注要:睡眠充足的兒童較快樂

285 日前,有機構訪問近1,500名6至17歲的學童及幼稚園學生的家長。調查發現,6成學童感到快樂,1成人感到不快樂。調查亦指出,良好的 睡眠 質素是學童快樂的重要元素,睡眠時間較長和睡眠質素良好的兼睡質好的學童更快樂。 資料:香港小童群益會 圖片︰Thinkstock,新傳媒圖片庫 睡得愈多愈快樂? 香港小童群益會進行了「睡眠與快樂 – 香港兒童快樂調查」。調查發現,6成學童感到「快樂」,較去年調查結果高。不過當中15至17歲的學童快樂程度則比去年低,僅得5.8分。另外亦有1成學童感到「不快樂」。調查又指出,良好的睡眠質素是學童快樂的重要元素,睡眠質素好的學童則愈快樂。每日睡11至12小時的學童最快樂,有8分。其次是9-10及10-11小時。而睡少於6小時的,僅獲5.99分。 香港兒童睡眠時間 普遍不足 根據美國全國睡眠基金會的建議,3-5歲、6-13歲及14-17歲的兒童分別需要睡眠10-13小時、9-11小時及8-10小時。調查結果顯示香港兒童睡眠時間普遍不足,一般缺睡 1-2 小時,其中以青少年較嚴重。 香港小童群益會總幹事羅淑君表示:「睡眠不足除影響身體發展外,亦會影響兒童的情緒,故調查結果顯示睡眠不足的兒童快樂分數亦偏低。」兒童遲睡會影響休息週期,若兒童按生理時間睡覺,能有較佳的睡眠效果。另外,壓力及環境因素對兒童睡眠的困擾亦值得關注。 改善兒童睡眠質素建議: 1  家長需更關注睡眠對健康的重要性,保持自己有足夠睡眠,成為子女的好榜樣。 2  家長不要讓子女太忙碌,宜適量調節子女補習或興建班的數量,讓子女更易有足夠的睡覺時間。 3  家長需要時刻關注子女的壓力狀況,如發現子女因壓力而睡眠不佳,宜盡力了解及協助子女舒緩壓力,有需要應向專業人士求助。 4  要幫助兒童養成有規律的睡眠作息時間,定時上床睡覺和起床,即使週末或假期亦不應通宵達旦而影響睡眠作息規律。 5  睡房不要擺放任何工作或娛樂設施(如電腦、遊戲機),以免影響兒童入睡前的心境。 6  鼓勵子女減少睡前使用電子產品的時間。 7  家長宜更體貼子女的睡眠。

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斑馬兒童親子節 – 下週末(4月8-9日)

290 斑馬親子節即將喺下週末(4月8-9日)一連兩日舉行,除咗斑馬彈彈樂園嘅充氣城堡同迷宮,仲會有兒童方程式賽車,平衡車活動同埋各種攤位活動,入場費全免!快啲mark實個日子,到時帶埋電動車同平衡車嚟中環海濱活動空間一決高下啦! 日期: 2017年4月8-9日 時間: 1000-1900 入場:  免費入場 查詢: https://www.facebook.com/events/1063138433818366/ 斑馬兒童親子節·香港站活動以“溫情香港,魅力親子”爲主題,斑馬彈彈樂園以及平衡車體驗等多個不同項目,全日更有免費音樂及其他現場表演! 斑馬親子節即將喺下週末(4月8-9日)一連兩日舉行,除咗斑馬彈彈樂園嘅充氣城堡同迷宮,仲會有兒童方程式賽車,平衡車活動同埋各種攤位活動,入場費全免!快啲mark實個日子,到時帶埋電動車同平衡車嚟中環海濱活動空間一決高下啦!

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又有 $25 Starbucks Coupon 喇!

711 2017年4月5日(今日),喺匯豐網上理財或匯豐流動理財透過合資格戶口成功轉賬繳交任何商戶賬單,並成功誌賬於該商戶戶口,而每項交易的單項交易金額不限,咁就完成今個星期任務 客戶必須透過匯豐網上理財新增受款人賬戶號碼,才可以透過匯豐流動理財繳付該賬單。 最基本要先係 Digital Banking 登記 www.hsbc.com.hk/digitalbanking 詳情 http://www.hsbc.com.hk/billpayment0405

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